パートナーズスクール

【申込方法】

  1. 9月15日号広報掲載。6月16日(金)午前9時(混雑等によって早める可能性有り)から住友金属鉱山アリーナ青梅で先着順に受け付けします。(代理人の申し込みは、2名まで可能)
  2. 窓口にある所定の申込用紙にご記入の上、参加費用をお支払いください。
  3. 電話でのお申し込みはできません。
  4. 定員になり次第、締め切らせていただきます。

【注意・お願い】

  • 全てのスクールは、医師から運動を許可されている健康なかたが対象です。
  • スクール中の事故や怪我であっても次のような場合は参加者の自己責任となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
    (持病が起因、指導内容に関連しない、申告が1ヶ月以上経過している、災害、腰痛やむち打ち症など医学的他覚所見がない、その他指導者の指示に従っていただけなかった場合など)
  • お支払いいただいた参加費は返金できません。また、参加権利の譲渡もできません。
  • 幼児(1歳以上の未就学児)の一時預かりは有料予約制です。詳しくは住友金属鉱山アリーナ青梅へ直接お問い合わせください。
  • 駐車場をご利用のかたは、駐車券を担当講師に渡し印を貰った後、事務所窓口にお出しください。割引処理をおこないます。
  • お問合わせ先:住友金属鉱山アリーナ青梅(0428-24-7721)

スポーツ系[催行人数:null人]

回数 null回
定員 null名

ママのための親子ヨガ

曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
会場 幼児室
回数 12回
開催期間 10/2.16.23.30  11/6.13.20.27  12/4.11.18.25
対象 生後3ヵ月からハイハイまでの乳児と親
定員 6組
受講料 9,600円
申込日 2023年09月16日
内容

ママと赤ちゃんがペアになっておこなうヨガプログラム。スキンシップはもちろん、骨盤調整などママのエクササイズ効果も期待できます。

ママピラティス

曜日 月曜日
時間 11:15~12:15
会場 幼児室
回数 12回
開催期間 10/2.16.23.30  11/6.13.20.27  12/4.11.18.25
対象 産後2ヵ月からのママ(3歳までのお子様連れ可)
定員 6名
受講料 9,600円
申込日 2023年09月16日
内容

産後のママ向けの初心者ピラティスプログラム。お子様連れOKなので泣いても大丈夫!家事、育児で凝り固まった心と身体をリフレッシュします。

太極拳

曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
会場 第2スポーツホール
回数 11回
開催期間 10/2.16.23.30  11/6.13.20  12/4.11.18.25
対象 16歳以上
定員 30名
受講料 6,600円
申込日 2023年09月16日
内容

呼吸を意識したゆっくり動作で足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止に繋がります。

バドミントン

曜日 月曜日
時間 13:00~14:30
会場 第1スポーツホール
回数 7回
開催期間 10/16.23.30  11/6  12/11.18.25
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 4,200円
申込日 2023年09月16日
内容

バドミントンを楽しみながら基礎を身に付けたい初級者、スキルアップしたい中級者のための教室です。

Jrフットサル(年中・年長クラス)

曜日 月曜日
時間 16:30~17:20
会場 第1スポーツホール
回数 8回
開催期間 10/2.16.23.30  11/6  12/11.18.25
対象 年中・年長
定員 15名
受講料 6,400円
申込日 2023年09月16日
内容

遊びを取り入れながらフットサルを通して、スポーツの楽しさを伝えます。

Jrフットサル(1~3年生クラス)

曜日 月曜日
時間 17:30~18:30
会場 第1スポーツホール
回数 8回
開催期間 10/2.16.23.30  11/6  12/11.18.25
対象 小学1~3年生
定員 20名
受講料 8,000円
申込日 2023年09月16日
内容

遊びを取り入れながらフットサルの基礎を身に付け、技術を学びます。

JAZZリズム

曜日 火曜日
時間 13:00~14:00
会場 第2スポーツホール
回数 12回
開催期間 10/3.10.17.24  11/7.14.21.28  12/5.12.19.26
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2023年09月16日
内容

JAZZの音楽に合わせたダンスエクササイズ。初心者の方でも楽しめます。

骨盤コンディショニング

曜日 火曜日
時間 14:15~15:15
会場 第2スポーツホール
回数 12回
開催期間 10/3.10.17.24  11/7.14.21.28  12/5.12.19.26
対象 16歳以上
受講料 7,200円
申込日 2023年09月16日
内容

骨盤の調整や身体の歪みを整えるエクササイズ。やさしい運動なのでどなたでも参加できます。

パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 10/3.10.17.24.31  11/7.14.21.28  12/5.12.19.26
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,800円
申込日 2023年09月16日
内容

呼吸とポーズを流れるようにつなぎ、バランスよく全身を動かします。パワーヨガ 初めての方も大歓迎です。

骨盤調整ヨガ

曜日 火曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 10/3.10.17.24.31  11/7.14.21.28  12/5.12.19.26
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,800円
申込日 2023年09月16日
内容

骨盤を中心にほぐし、体の歪みを整えながら1日の疲れた体と心を癒します。初心者の方も参加できます。

運動知育(ベビークラス)

曜日 火曜日
時間 10:00~11:00
会場 幼児室
回数 11回
開催期間 10/3.10.24  11/7.14.21.28  12/5.12.19.26
対象 生後3ヶ月からハイハイまでの乳児と親
定員 10組
受講料 7,700円
申込日 2023年09月16日
内容

ベビーマッサージやダンス、知育あそびを取り入れながら、お子様の「初めてできた!」をサポートします。

(ベビークラス)

ボディバランスストレッチ

曜日 水曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 10回
開催期間 10/11.18.25  11/8.15.22.29  12/13.20.27
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,000円
幼児一時預かり あり
申込日 2023年09月16日
内容

初めてのかたでも気軽に参加できる教室です。

体幹を意識して正しい姿勢を身につけ、バランスを整えるストレッチをおこないます。

◆ストレッチを効果的に行うために…

・時間をかける 20~30秒

・呼吸を意識する

・伸ばしている所を意識する

・筋肉が温まっている時に行う

・伸ばしすぎない

ストレッチをして セルフコントロール を身につけましょう!

コンディショニングバレエ

曜日 水曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 10回
開催期間 10/11.18.25  11/8.15.22.29  12/13.20.27
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,000円
幼児一時預かり あり
申込日 2023年09月16日
内容

椅子を使い、クラシック音楽に合わせバレリーナ気分を味わいながらエクササイズをおこないます。初心者も大歓迎です。

チアダンス(小学生)

曜日 木曜日
時間 16:50~17:50
会場 第2スポーツホール
回数 11回
開催期間 10/5.19.26  11/2.9.16.30  12/7.14.21.28
対象 小学生
定員 20名
受講料 11,000円
申込日 2023年09月16日
内容

リズムに合わせて身体を動かす楽しさとチアダンスの基礎を身に付けます。

リラックスヨガ

曜日 金曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
幼児一時預かり あり
申込日 2023年09月16日
内容

呼吸を意識し、無理なく丁寧に身体を動かします。シニアのかたでも安心して参加できます。

ヨガ(リラックスコース)

アクティブヨガ

曜日 金曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
幼児一時預かり あり
申込日 2023年09月16日
内容

呼吸とポーズを流れるようにつなぎ、全身をバランスよく動かします。柔軟性と筋力アップを目指します。初心者の方も大歓迎です。

アクティブヨガ

体幹エクササイズ(初級コース)

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2023年09月16日
内容

ジャイロキネシスをベースに、身体に負担をかけずにおこなう運動です。今からでも安心して参加できます。

体幹エクササイズ(初級コース)

体幹エクササイズ(中級コース)

曜日 金曜日
時間 15:15~16:15
会場 第1会議室 
回数 12回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2023年09月16日
内容

ジャイロキネシスをベースに、体幹を意識したエクササイズです。美しくしなやかなスタイルを目指します。

体幹エクササイズ(中級コース)

幼児体育(年中・年長クラス)

曜日 金曜日
時間 15:30~16:20
会場 第2スポーツホール
回数 9回
開催期間 10/13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15
対象 年中・年長
定員 15名
受講料 9,000円
申込日 2023年09月16日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動遊びを通して無理なく、楽しみながら指導します。

児童体育(1~3年生クラス)

曜日 金曜日
時間 16:30~17:30
会場 第2スポーツホール
回数 9回
開催期間 10/13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15
対象 小学1~3年生
定員 15名
受講料 9,000円
申込日 2023年09月16日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動の楽しさや喜びを深め、心技体を身に付けます。

ZUMBA GOLD

曜日 金曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,600円
申込日 2023年09月16日
内容

本来のZUMBAに動きの説明が入ることで、初心者のかたでも安心して参加できます。

ZUMBA

曜日 金曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 10/6.13.20.27  11/10.24  12/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,600円
申込日 2023年09月16日
内容

ダンスとフィットネスを融合させた脂肪燃焼のプログラムです。明るいラテンの音楽に合わせて楽しくエクササイズします。

ZUMBA

KID’S HIPHOP

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 10/7.14.28  11/4.11.18.25  12/2.9.16.23
対象 小学生
定員 20名
受講料 7,700円
申込日 2023年09月16日
内容

リズムに合わせて身体を動かす楽しさとヒップホップの基礎を身につけます。

HIPHOP

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 10/7.14.28  11/4.11.18.25  12/2.9.16.23
対象 中学生以上
受講料 6,600円
申込日 2023年09月16日
内容

リズムに合わせて身体を動かす楽しさとヒップホップの基礎を身につけます。

運動知育(すくすくクラス)

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第2スポーツホール
回数 12回
開催期間 10/7.14.21.28  11/4.11.18.25  12/2.9.16.23
対象 ヨチヨチ歩きから2歳児までの幼児と親
定員 20組
受講料 8,400円
申込日 2023年09月16日
内容

発達に合わせた運動や知育を取り入れ、入園前に身に付けたい自主性、協調性を養います。

運動知育(わくわくクラス)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第2スポーツホール
回数 12回
開催期間 10/7.14.21.28  11/4.11.18.25  12/2.9.16.23
対象 3歳以上の未就学児
定員 15名
受講料 8,400円
申込日 2023年09月16日
内容

発達に合わせた運動や知育あそび、集団あそびを取り入れ、思考力、判断力、表現力を育てます。

・さまざまなルールのかけっこ

・縄跳び  ・跳び箱

・障害物サーキット

・わくわく知育あそび

(文房具を使用したり、グループ分けあそび、〇〇体験などお楽しみがいっぱい‼)

など、こどもが楽しめながら参加できる教室です。

スポーツや運動に必要な、基礎体力や基礎筋肉を身につけます。

 

文化系

手話(入門)

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第5会議室
回数 9回
開催期間 10/7.14.21  11/4.11.25  12/9.16.23
対象 中学生以上
定員 15名
受講料 5,400円
申込日 2023年09月16日
内容

耳が聞こえない人と楽しく手話で話してみましょう。

名前、あいさつ、数字など基礎を学びます。

手話(入門コース)

手話(初級)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第5会議室
回数 9回
開催期間 10/7.14.21  11/4.11.25  12/9.16.23
対象 中学生以上
定員 15名
受講料 5,400円
申込日 2023年09月16日
内容

手話を身につけて日常会話を楽しくしましょう!

単発レッスン