パートナーズスクール

【申込方法】

  1. 6月15日号広報掲載。6月16日(木)午前9時(混雑等によって早める可能性有り)から住友金属鉱山アリーナ青梅で先着順に受け付けします。(代理人の申し込みは、2名まで可能)
  2. 窓口にある所定の申込用紙にご記入の上、参加費用をお支払いください。
  3. 電話でのお申し込みはできません。
  4. 定員になり次第、締め切らせていただきます。

【注意・お願い】

  • 全てのスクールは、医師から運動を許可されている健康なかたが対象です。
  • スクール中の事故や怪我であっても次のような場合は参加者の自己責任となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
    (持病が起因、指導内容に関連しない、申告が1ヶ月以上経過している、災害、腰痛やむち打ち症など医学的他覚所見がない、その他指導者の指示に従っていただけなかった場合など)
  • お支払いいただいた参加費は返金できません。また、参加権利の譲渡もできません。
  • 幼児(1歳以上の未就学児)の一時預かりは有料予約制です。詳しくは住友金属鉱山アリーナ青梅へ直接お問い合わせください。
  • 駐車場をご利用のかたは、駐車券を担当講師に渡し印を貰った後、事務所窓口にお出しください。割引処理をおこないます。
  • お問合わせ先:住友金属鉱山アリーナ青梅(0428-24-7721)

スポーツ系[催行人数:null人]

回数 null回
定員 null名

ママヨガ

曜日 月曜日
時間 11:15~12:15
会場 幼児室
回数 10回
開催期間 7/4.11.25  8/1.8.22.29  9/5.12.26
対象 産後2ヵ月からのママ(対象のお子様連れ可)
定員 6名
受講料 10,000円
内容

産後のママ向けの初心者ヨガプログラム。お子様連れOKなので泣いても大丈夫!家事、育児で凝り固まった心と身体をヨガとママ同士のコミュニティでリフレッシュします。

ベビーヨガ

曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
会場 幼児室
回数 10回
開催期間 7/4.11.25  8/1.8.22.29  9/5.12.26
対象 生後2ヵ月からハイハイまでの乳児と親
定員 6組
受講料 10,000円
内容

ママと赤ちゃんがペアになっておこなうヨガプログラム。スキンシップはもちろん、骨盤調整などのエクササイズ効果も期待でます。

太極拳

曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
会場 第1スポーツホール
回数 10回
開催期間 7/4.11.25  8/1.8.15.29  9/5.12.26
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,000円
申込日 2022年06月16日
内容

呼吸を意識したゆっくり動作で足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止に繋がります。

バドミントン

曜日 月曜日
時間 13:00~14:30
会場 第1スポーツホール
回数 11回
開催期間 7/4.11.25  8/1.8.15.22.29  9/5.12.26
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,600円
申込日 2022年06月16日
内容

バドミントンを楽しみながら基礎を身に付けたい初級者、スキルアップしたい中級者のための教室です。

Jrフットサル(年中・年長クラス)

曜日 月曜日
時間 17:30~18:20
会場 第1スポーツホール
回数 7回
開催期間 7/4.11  8/22.29  9/5.12.26
対象 年中・年長
定員 15名
受講料 5,600円
申込日 2022年06月16日
内容

遊びを取り入れながらフットサルを通して、スポーツの楽しさを伝えます。

Jrフットサル(1~3年生クラス)

曜日 月曜日
時間 18:30~19:30
会場 第1スポーツホール
回数 7回
開催期間 7/4.11  8/22.29  9/5.12.26
対象 小学1~3年生
定員 20名
受講料 7,000円
申込日 2022年06月16日
内容

遊びを取り入れながらフットサルの基礎を身に付け、技術を学びます。

パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 7/5.12.19.26  8/2.9.16.23.30  9/6.13.20.27
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,800円
申込日 2022年06月16日
内容

呼吸とポーズを流れるようにつなぎ、バランスよく全身を動かします。パワーヨガ 初めての方も大歓迎です。

骨盤調整ヨガ

曜日 火曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 7/5.12.19.26  8/2.9.16.23.30  9/6.13.20.27
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,800円
申込日 2022年06月16日
内容

骨盤を中心にほぐし、体の歪みを整えながら1日の疲れた体と心を癒します。初心者の方も参加できます。

コンタクト(ベビークラス)

曜日 火曜日
時間 13:00~14:00
会場 幼児室
回数 12回
開催期間 7/5.12.19.26  8/2.9.23.30  9/6.13.20.27
対象 生後3ヶ月からヨチヨチ歩きまでの乳児と親
定員 10組
受講料 8,400円
申込日 2022年06月16日
内容

ベビーマッサージやダンス、知育あそびを取り入れながら、お子様の「初めてできた!」をサポートします。

コンタクト(ベビークラス)

コンタクト(すくすくクラス)

曜日 火曜日
時間 14:15~15:15
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/5.12.19.26  8/2.9.23.30  9/6.13.20.27
対象 ヨチヨチ歩きから未就園児までの幼児と親
定員 20組
受講料 8,400円
申込日 2022年06月16日
内容

発達に合わせた運動や知育を取り入れ、入園前に身に付けたい自主性、協調性を養います。

コンタクト(わくわくクラス)

曜日 火曜日
時間 15:30~16:30
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/5.12.19.26  8/2.9.23.30  9/6.13.20.27
対象 3歳以上の未就学児
定員 15名
受講料 8,400円
申込日 2022年06月16日
内容

発達に合わせた運動や知育あそび、集団あそびを取り入れ、思考力、判断力、表現力を育てます。

ボディバランスストレッチ

曜日 水曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 10回
開催期間 7/13.20.27  8/10.17.24.31  9/14.21.28
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,000円
幼児一時預かり あり
申込日 2022年06月16日
内容

体幹を意識して正しい姿勢を身につけ、バランスを整えるストレッチをおこないます。初めてのかたでも気軽に参加できる教室です。

コンディショニングバレエ

曜日 水曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 10回
開催期間 7/13.20.27  8/10.17.24.31  9/14.21.28
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,000円
幼児一時預かり あり
申込日 2022年06月16日
内容

椅子を使い、クラシック音楽に合わせバレリーナ気分を味わいながらエクササイズをおこないます。初心者も大歓迎です。

チアダンス(1~3年生クラス)

曜日 木曜日
時間 17:00~18:00
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 7/7.14.21  8/4.18.25  9/1.8.15.22.29
対象 小学生
定員 20名
受講料 11,000円
申込日 2022年06月16日
内容

リズムに合わせて身体を動かす楽しさとチアダンスの基礎を身に付けます。

Figure 8

曜日 木曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/7.14.21.28  8/4.18.25  9/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2022年06月16日
内容

7種類のラテンダンスの要素を組み入れた有酸素運動と筋力トレーニングを取り入れたクラスです。

骨盤エクササイズ(木曜コース)

曜日 木曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/7.14.21.28  8/4.18.25  9/1.8.15.22.29
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2022年06月16日
内容

シェイプアップを目的に骨盤の調整や身体の歪みを整える運動です。

骨盤エクササイズ(木曜コース)

リラックスヨガ

曜日 金曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/1.8.15.22.29  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
幼児一時預かり あり
申込日 2022年06月16日
内容

呼吸を意識し、無理なく丁寧に身体を動かします。シニアのかたでも安心して参加できます。

ヨガ(リラックスコース)

アクティブヨガ

曜日 金曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/1.8.15.22.29  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
幼児一時預かり あり
申込日 2022年06月16日
内容

呼吸とポーズを流れるようにつなぎ、全身をバランスよく動かします。柔軟性と筋力アップを目指します。

アクティブヨガ

体幹エクササイズ(初級コース)

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/1.8.15.22.29  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2022年06月16日
内容

ジャイロキネシスをベースに、身体に負担をかけずにおこなう運動です。今からでも安心して参加できます。

体幹エクササイズ(初級コース)

体幹エクササイズ(中級コース)

曜日 金曜日
時間 15:15~16:15
会場 第1会議室
回数 12回
開催期間 7/1.8.15.22.29  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,200円
申込日 2022年06月16日
内容

ジャイロキネシスをベースに、体幹を意識したエクササイズです。美しくしなやかなスタイルを目指します。

体幹エクササイズ(中級コース)

幼児体育(年中・年長クラス)

曜日 金曜日
時間 15:30~16:20
会場 第1スポーツホール
回数 8回
開催期間 7/8.15.22  8/5.12.26  9/2.16
対象 年中・年長
定員 15名
受講料 8,000円
申込日 2022年06月16日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動遊びを通して無理なく、楽しみながら指導します。

児童体育(1~3年生クラス)

曜日 金曜日
時間 16:30~17:30
会場 第1スポーツホール
回数 8回
開催期間 7/8.15.22  8/5.12.26  9/2.16
対象 小学1~3年生
定員 15名
受講料 8,000円
申込日 2022年06月16日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動の楽しさや喜びを深め、心技体を身に付けます。

ZUMBA GOLD

曜日 金曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 7/1.8.15.22  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,600円
申込日 2022年06月16日
内容

本来のZUMBAに動きの説明が入ることで、初心者のかたでも安心して参加できます。

ZUMBA

曜日 金曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
回数 11回
開催期間 7/1.8.15.22  8/5.12.19.26  9/2.9.16
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 6,600円
申込日 2022年06月16日
内容

ダンスとフィットネスを融合させた脂肪燃焼のプログラムです。明るいラテンの音楽に合わせて楽しくエクササイズします。

ZUMBA

KID’S HIPHOP

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 7/2.9.16.23.30  8/6.13.20.27  9/3.10.17.24
対象 小学生
定員 20名
受講料 9,100円
申込日 2022年06月16日
内容

ダンスを通してリズムに合わせて身体を動かす楽しさと基礎を身に付けます。

骨盤エクササイズ(土曜コース)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
回数 13回
開催期間 7/2.9.16.23.30  8/6.13.20.27  9/3.10.17.24
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 7,800円
申込日 2022年06月16日
内容

シェイプアップを目的に骨盤の調整や身体の歪みを整える運動です。

骨盤エクササイズ(土曜コース)

文化系

親子手話(入門)

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第5会議室
回数 9回
開催期間 7/9.23.30  8/6.20.27  9/3.10.17
対象 小学生と親
定員 8組
受講料 6,300円
申込日 2022年06月16日
内容

耳が聞こえない人と手話で話してみましょう。

名前、あいさつ、数字など基礎を親子で楽しく学びます。

手話(入門)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第5会議室
回数 9回
開催期間 7/9.23.30  8/6.20.27  9/3.10.17
対象 中学生以上
定員 15名
受講料 5,400円
申込日 2022年06月16日
内容

耳が聞こえない人と楽しく手話で話してみましょう。

名前、あいさつ、数字など基礎を学びます。

手話(入門コース)

単発レッスン

ノルディックウォーキング

曜日 水曜日
時間 午前10:00~12:00
会場 永山公園グランド集合・解散(青梅丘陵ハイキングコース・青梅の森)
回数 1回
開催期間 2022年6月15日(水)
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 500円(当日現地で徴収します)
申込日 2022年06月01日
内容

2本のポールを使って歩行運動を補助し運動効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種です。

青梅の森を散策し森林浴を楽しみましょう。

【参加時の持ち物】

履きなれた靴・ポール(お持ちの方)・飲み物・帽子・タオル・マスクなど

※両手にポールを持つため荷物はウエストポーチかリュックに入れてお持ちください。

※ポールの無料貸し出しあり

【申し込み】

※6月1日(水)9時から申し込みを始めます。