パートナーズスクール

【申込方法】

  1. 3月15日号広報掲載。3月16日(火)午前9時(混雑等によって早める可能性有り)から住友金属鉱山アリーナ青梅で先着順に受け付けします。(代理人の申し込みは、2名まで可能)
  2. 窓口にある所定の申込用紙にご記入の上、参加費用をお支払いください。
  3. 電話でのお申し込みはできません。
  4. 定員になり次第、締め切らせていただきます。

【注意・お願い】

  • 全てのスクールは、医師から運動を許可されている健康なかたが対象です。
  • スクール中の事故や怪我であっても次のような場合は参加者の自己責任となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
    (持病が起因、指導内容に関連しない、申告が1ヶ月以上経過している、災害、腰痛やむち打ち症など医学的他覚所見がない、その他指導者の指示に従っていただけなかった場合など)
  • お支払いいただいた参加費は返金できません。また、参加権利の譲渡もできません。
  • 幼児(1歳以上の未就学児)の一時預かりは有料予約制です。詳しくは住友金属鉱山アリーナ青梅へ直接お問い合わせください。
  • 駐車場をご利用のかたは、駐車券を担当講師に渡し印を貰った後、事務所窓口にお出しください。割引処理をおこないます。
  • お問合わせ先:住友金属鉱山アリーナ青梅(0428-24-7721)

スポーツ系[催行人数:null人]

回数 null回
定員 null名

太極拳

曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

呼吸を意識したゆっくり動作で足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止に繋がります。

パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

太陽礼拝をベースに流れるようにテンポよくポーズをとり、インナーマッスルを鍛えて体幹強化やダイエット効果も期待できます。

骨盤調整ヨガ

曜日 火曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

骨盤や股関節まわりの筋肉をほぐし、身体の骨格バランスを整えて姿勢改善も期待できます。

コンタクト(ベビークラス)

曜日 火曜日
時間 13:00~14:00
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 生後3ヶ月からヨチヨチ歩きまでの乳児と親
定員 20組
申込日 2021年12月15日
内容

ベビーマッサージやダンス、知育あそびを取り入れながら、お子様の「初めてできた!」をサポートします。

コンタクト(ベビークラス)

コンタクト(すくすくクラス)

曜日 火曜日
時間 14:15~15:15
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 ヨチヨチ歩きから未就園児までの幼児と親
定員 20組
申込日 2021年12月15日
内容

発育に合わせた運動や知育を取り入れ、入園前に身に付けたい自主性、協調性を養います。

コンタクト(わくわくクラス)

曜日 火曜日
時間 15:30~16:30
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 3~4歳児の幼児
定員 15名
申込日 2021年12月15日
内容

発達に合わせた運動や知育あそび、集団あそびを取り入れ、思考力、判断力、表現力を育てます。

ボディバランスストレッチ

曜日 水曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
幼児一時預かり あり
申込日 2021年12月15日
内容

体幹を意識して正しい姿勢を身につけ、バランスを整えるストレッチをおこないます。初めてのかたでも気軽に参加できる教室です。

ソフトエアロビクス

曜日 水曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
幼児一時預かり あり
申込日 2021年12月15日
内容

初心者でもできるエアロビクスの入門編です。心肺機能向上とシェイプアップを目指します!

チアダンス(1~3年生クラス)

曜日 木曜日
時間 16:45~17:45
会場 第2スポーツホール
回数 11回
開催期間 休講中
対象 小学1~3年生
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

チアダンスを通してリズムに合わせて身体を動かす楽しさと基礎を身に付けます。

Figure 8

曜日 木曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

7種類のラテンダンスの要素を組み入れた有酸素運動と筋力トレーニングを取り入れたクラスです。

骨盤エクササイズ(木曜コース)

曜日 木曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

シェイプアップを目的に骨盤の調整や身体の歪みを整える運動です。

骨盤エクササイズ(木曜コース)

リラックスヨガ

曜日 金曜日
時間 10:00~11:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
幼児一時預かり あり
申込日 2021年12月15日
内容

呼吸を意識し、無理なく丁寧に身体を動かします。シニアのかたでも安心して参加できます。

ヨガ(リラックスコース)

アクティブヨガ

曜日 金曜日
時間 11:15~12:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
幼児一時預かり あり
申込日 2021年12月15日
内容

太陽礼拝をベースに流れるようにテンポよくポーズをとり、インナーマッスルを鍛えて体幹強化やダイエット効果も期待できます。

アクティブヨガ

体幹エクササイズ(初級コース)

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

ジャイロキネシスをベースに、身体に負担をかけずにおこなう運動です。今からでも安心して参加できます。

体幹エクササイズ(初級コース)

体幹エクササイズ(中級コース)

曜日 金曜日
時間 15:15~16:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

ジャイロキネシスをベースに、体幹を意識したエクササイズです。美しくしなやかなスタイルを目指します。

体幹エクササイズ(中級コース)

幼児体育(年中・年長クラス)

曜日 金曜日
時間 15:50~16:40
会場 第2スポーツホール
回数 10回
開催期間 休講中
対象 年中・年長
定員 15名
申込日 2021年12月15日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動遊びを通して無理なく、楽しみながら指導します。

児童体育(1~3年生クラス)

曜日 金曜日
時間 16:45~17:45
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 小学1~3年生
定員 15名
申込日 2021年12月15日
内容

カワイ体育教室の専属コーチが運動の楽しさや喜びを深め、心技体を身に付けます。

ZUMBA GOLD

曜日 金曜日
時間 19:00~20:00
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

本来のZUMBAに動きの説明が入ることで、初心者のかたでも安心して参加できます。

ZUMBA

曜日 金曜日
時間 20:15~21:15
会場 第1会議室
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 15名
申込日 2021年12月15日
内容

ダンスとフィットネスを融合させた脂肪燃焼のプログラムです。明るいラテンの音楽に合わせて楽しくエクササイズします。

ZUMBA

KID’S HIPHOP

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 小学生
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

ダンスを通してリズムに合わせて身体を動かす楽しさと基礎を身に付けます。

骨盤エクササイズ(土曜コース)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第2スポーツホール
開催期間 休講中
対象 16歳以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

シェイプアップを目的に骨盤の調整や身体の歪みを整える運動です。

骨盤エクササイズ(土曜コース)

文化系

親子手話(基礎)

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
会場 第2会議室
開催期間 休講中
対象 小学生と親
定員 10組
申込日 2021年12月15日
内容

耳が聞こえない人と手話で話してみましょう。

名前、あいさつ、数字など基礎を親子で楽しく学びます。

手話(基礎)

曜日 土曜日
時間 11:15~12:15
会場 第2会議室
開催期間 休講中
対象 中学生以上
定員 20名
申込日 2021年12月15日
内容

耳が聞こえない人と楽しく手話で話してみましょう。

名前、あいさつ、数字など基礎を学びます。

手話(入門コース)

単発レッスン

ノルディックウォーキング

曜日 月曜日
時間 午前10:00~12:00
会場 永山公園グランド集合・解散(青梅丘陵ハイキングコース・青梅の森)
回数 1回
開催期間 2021年10月18日(月)
対象 16歳以上
定員 20名
受講料 500円(当日現地で徴収します)
申込日 2021年10月01日
内容

2本のポールを使って歩行運動を補助し運動効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種です。

青梅の森を散策し森林浴を楽しみましょう。

【参加時の持ち物】

履きなれた靴・ポール(お持ちの方)・飲み物・帽子・タオル・マスクなど

※両手にポールを持つため荷物はウエストポーチかリュックに入れてお持ちください。

※ポールの無料貸し出しあり

アドベンチャースポーツ

曜日 土曜日
時間 10:00~11:30
会場 友田レクリエーション広場
回数 1回
開催期間 10月30日(土)
対象 小学1年生~小学6年生
定員 20名
受講料 500円(当日現地で徴収します)
申込日 2021年10月01日
内容

屋外で色々な道具を使って運動やレクリエーションゲームを行ないます。

【参加時の持ち物】

飲み物・帽子・汗拭きタオル・運動しやすい服装(スカート類を除く)