青梅市スポーツ施設

2025年10月31日

2本のポールを使って歩行運動を補助し運動効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種です。

紅葉の青梅を歩きましょう！

日時　2025年11月19日（水）※雨天の場合は26日（水）に延期

　　　午前9：30~12:00

集合場所　永山公園グランド

コース　永山公園グランドから多摩川を渡り釜の渕公園、金剛寺、梅岩寺を経由し永山公園グランドに戻ります。

対象　16歳以上（90分以上、山道を歩ける方）

定員　20名（先着）

参加費　1000円　※当日現地で徴収

用具（ポール）を無料で貸出をいたしますのでお申し込み時にお知らせください

持ち物　帽子、タオル、飲み物など　

講師　石黒和美氏（ノルディックウォーキング　アドバンスインストラクター）

◎履きなれた運動靴でお越しください

◎両手にポールを持ちながら歩きますので、必ず両手が空くようにお荷物はウエストポーチかリュックに入れてお持ちください

問い合わせ　住友金属鉱山アリーナ青梅　☎0428-24-7721